Geheimwaffe – Funktionelles Training

Immer mehr Leute sprechen über „Funktionelles Training“ und wahrscheinlich können sich die wenigsten etwas darunter vorstellen. Dabei ist es wirklich ganz einfach nachvollziehbar, wenn man es einmal gesehen, gehört, gelesen hat. Unser Körper funktioniert nur im Zusammenspiel vieler Muskelgruppen. Das heißt, es sind nicht die einzelnen, isolierten Muskeln, die es uns erlauben, uns zu bewegen,…