Beim Training solltest Du öfter mal fremdgehen!

Mut zum fremdgehen, also was das Training angeht 😉 Dein Körper gewöhnt sich schnell an immer gleiche Bewegungsabfolgen und allzu starre Trainingspläne. Deshalb ist es wichtig immer neue Reize zu setzen und beim Training Abwechslung zu schaffen. Unser Körper darf nicht stagnieren, durch ein abwechslungsreiches Training zwingen wir unseren Körper, sich immer wieder neu anzupassen. Also…