Trainingspläne | Gym

Fatburn 2er Split

Zwei Trainingstage Ganzkörpertraining + HIT (High Intensity Training) Cardio

Zirkeltraining

Ganzkörper-Krafttraining als Zirkel aufgebaut. Ideal zur Fettreduzierung.

Zirkeltraining HIT + Bauch/Beine/Po

Ganzkörper-Krafttraining als Zirkel aufgebaut. Inkl. HIT (High Intensity Training ) Cardio und eine Einheit Bauch/Beine/Po)

3er Split Hatfield + HIT

Drei Trainingtage für den optimalen Muskelaufbau nach der Hatfiel-Methode, inkl. HIT(High Intensity Training ) Cadrio.

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eBooks

Abnehmen | Low-Carb ist nicht No-Carb

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